熟年不倫に走る理由と対策！熟年離婚のその後の生活例もご紹介
近年、40・50代の中高年による不倫が増えているといわれています。いわゆる「熟年不倫」で、20・30代の若い世代の不倫とは異なる事情があるようです。どのような理由から中高年は、不倫に走るのでしょうか。
今回は、熟年不倫の実態や熟年者が不倫に走る理由・対策、不倫後に熟年離婚したあとの生活について解説していきます。
熟年不倫とは？
熟年不倫とは、40・50代の中高年の男女による不倫を指します。ここでは、熟年不倫の実状や背景について紹介します。
熟年不倫の実態
一般的には、年齢とともに夫婦での性生活が減少していく傾向にありますが、40・50代の中高年による熟年不倫が増加傾向にあります。
相模ゴム工業株式会社は、2018年10月に47都道府県の20～60代男女1万4千人を対象に実施したインターネット調査「ニッポンのセックス 2018年版」を発表しています。
調査結果によると、特定の1人と不倫をしている男性の割合は、20代（21.1％）、30代（18.6％）、40代（17.7％）の順番で多いことが分かっています。また、複数の相手との不倫では、40代（6.0％）、50代（5.3％）、30代（4.7％）の順番でした。
一方で、特定の1人と不倫をする女性の割合は、30代（15.7％）、40代（14.7％）、20代（14.4％）の順番で多く、複数の相手との不倫をする人の割合は、30・40代（1.3％）が同率で、次いで20代（1.1％）が多いことが分かりました。
データ出典元：相模ゴム工業株式会社「ニッポンのセックス 2018年版」
このデータは、結婚している人以外も含まれているので、すべてが不倫に結びつきませんが、大枠では結婚している人も似たようなデータになると予想すると、女性よりも男性のほうが不倫する割合が高く、40・50代においても不倫する人がいることが分かります。
では、中高年が不倫に走るのには、どんな背景があるのでしょうか。
熟年不倫が増えている背景
TV番組やネット上で「熟年不倫」という言葉を聞く機会が増えているように、熟年不倫をする人が増えています。背景には、主に次の三つがあげられます。
一つ目は、インターネットの普及です。メールやSNSなどの活用により、いつでもどこでも不倫相手との連絡がしやすい環境が整っています。1人1台は携帯電話を持っていることが当たり前の時代です。
パートナーに隠れて、こっそり連絡を取り合う手段は確実に簡単になったことが熟年不倫のみならず、浮気、不倫の後押しとなっていると言えます。
二つ目は、不倫への罪の意識が薄れてきている点です。TVでは有名人が不倫をしたという報道も多いですし、ネット上でも意見は様々ですが、中には不倫を擁護する意見もあります。そのため、世間の不倫に対する考え方も変わってきており、不倫が身近に感じることも要因でしょう。
三つ目は、パートナーへの長年の不満があげられます。数十年一緒に過ごす中で、パートナーに対する不満が積もった結果として、不倫に走ってしまう人が多いです。
これら3つが重なって、熟年不倫が増えていると考えられます。
熟年離婚も増加中
熟年不倫の末に離婚をする人も少なくありません。不倫がバレたから離婚するというよりは、「離婚してもかまわない」というように離婚という結論も見据えて不倫する人もいるようです。
現に、熟年夫婦が夫の定年退職を機に離婚に踏み切るケースが多いです。離婚すると強いバッシングを受けていた時代と異なり、離婚も選択肢の一つとして社会に受け入れられつつあります。
そのため、熟年夫婦にとっても離婚することのリスクは減りつつあるといえます。そういう意味では、熟年不倫をする人にとって、現在の生活を失うリスクも減りつつあるといえるでしょう。
熟年不倫と一般的な不倫との違い
熟年不倫と年齢層が下の人がする一般的な不倫では、いくつかの違いがあります。それらの違いをご紹介します。
デートにお金をかけられる
一般的な不倫では、子どもの教育費にお金がかかったり、毎月のお小遣いに限りがあったりと、不倫相手とのデートにお金をかけられないことも多いです。
一方で、熟年不倫では子どもは自立し、金銭的な余裕があるため、デートにお金をかけられます。たとえば、食事や旅行先など高級感ある場所を選ぶ傾向にあります。
不倫期間が長くなりがち
一般的な不倫は性欲を満たすためであることが多く、一夜限りの関係を結ぶことも多いです。一方で、熟年不倫は性欲だけでなく、心のやすらぎを求めていることも多いため、不倫関係が長期に及びやすいといえます。
不倫相手による精神的な支えが強くなることで、最終的には熟年離婚にまで至るケースもあるのです。
大胆で隠ぺい工作をしない
一般的な不倫はSNSやメールなどの扱いにも慣れており、不倫の隠ぺい工作をする人も少なくありません。その点、熟年不倫では年齢的にも警戒心が薄くなりがちな上、バレて離婚になってもかまわないという意識もあり、隠ぺい工作をしない人も多いです。
不倫していることを隠そうとしない人が多いため、熟年不倫はバレやすいという特徴もあります。
熟年不倫をするきっかけ
中高年が不倫をするきっかけは、若年層の不倫とは違うきっかけが存在します。どのようなきっかけがあるのか、いくつかご紹介します。
新たな生きがいを求め始める
中高年になると、定年退職や子どもの自立などにより、これまで力を注いできたものが無くなり、家庭や社会での生きがいを失ってしまいます。
そんな中、趣味や習い事、同級生との再会など外に出ようと意識が働き、生きがいを探す中で、異性との出会いが新たな生きがいとなることがあります。
ささいなことでも刺激に感じる
また、変化のない毎日が退屈だと感じた人が、ささいな出会いや優しさに触れると、不倫に走ることもあります。たとえ、最初はそのつもりがなくても、新しい世界に連れ出してくれるような異性に自然に惹かれてしまうこともあります。
パートナーとのセックスレスに悩んでいる場合には、性的な刺激や忘れかけていたときめきを求めて不倫に走る人もいます。
長年、結婚相手と同じ日常、性生活を過ごしてきた中で、我慢することも多くなるのが結婚生活です。その中に、ささいな刺激があると不倫に走ってしまう場合があります。
時間や金銭的な余裕ができた
子育てが一段落すると、子どもに充てていた時間やお金に余裕がでてきます。その余裕から熟年不倫につながることもあります。子どもに尽くして自分のことは後回しにしてきた人は、子どもの自立によってできた時間やお金を自分に使おうとします。
たとえば、洋服や髪型など見た目にお金をかけたり、行ったことがない場所に行ったりすることで、新たな人間関係が築かれて熟年不倫のきっかけになることがあります。
仮面夫婦
仮面夫婦であることも熟年不倫のきっかけになります。仮面夫婦の場合、家庭外では理想的な夫婦を演じていますが、夫婦関係は破綻しており、離婚することも関係を改善することもしません。
夫婦でありながらも、お互いに決め事以上に求めることはありません。仮に、パートナーの不倫に気づいたとしても、夫婦関係に支障をきたさない限りは、もしかすると、干渉しないこともあるでしょう。
家庭内別居
家庭内別居も熟年不倫のきっかけです。お互いに、同じ屋根の下で住む同居人という感覚をもち、法律上だけの夫婦といえます。すでに別居状態のため、お互いの生活に干渉することはありません。
どこで誰と何をしていようがパートナーのことには一切関与しないことから、熟年不倫に走る人も多いのです。パートナーに欠落している部分をほかの人で補おうとする人もいることでしょう。
介護疲れ
中高年の現実の問題として、親の介護による負担があげられます。自分自身の体力も衰えていく中で、肉体的にも精神的にも疲れてしまう人が少なくありません。
とくに、パートナーや親族など介護への協力者がいない人や自宅での介護を選択すれば、逃げ場がなくなってしまいます。
そして、追い詰められてしまい、ふとしたときに優しく労わってくれた人と不倫に走ってしまうのです。
パートナーからの暴力
パートナーから暴力を受け続けることが不倫のきっかけになることがあります。暴力といっても肉体的なものだけとは限りません。
家政婦のような扱いやATM代わりといったように弱い立場を強いられることで、精神的な暴力を受ける人もいます。その場合、ほかの異性に精神的な支えを求め、結果的に不倫に至ってしまうのです。
年下の異性にひかれる
結婚当初は美しい妻、かっこいい夫でも、月日とともに容姿は衰えてくるものです。パートナーを異性として見られなくなり、年下の異性にひかれてしまうケースも少なくありません。
若い人の中には、年の離れた異性を好む人もおり、出会った結果、不倫に至ることもあります。
中でも、パートナーとの性生活に満足していない場合、若くて活力のある年下の異性に目がいきやすくなります。
熟年不倫をした場合のリスクとは？
考えられるリスクの一つとして、高額な慰謝料を請求されて老後の生活が困窮する可能性があります。若い世代であれば、働きながら貯蓄を増やしていけますが、定年退職後に新たに職を探そうと思っても難しいものです。
また、不倫によって子どもや孫との関係に支障がでる可能性もあります。不倫をしたという事実が家族を傷つけてしまうかもしれません。
熟年離婚に及んだ場合、生活の変化についていけなくなる可能性も考えられます。たとえば、家事が一切できない、慰謝料の支払いで老後の生活費が確保できないなどです。離婚してもかまわないと思っていても、実際は生活に支障をきたすこともあります。
熟年離婚の「その後」
実際に熟年離婚を経験した方は、離婚後にどのような生活を送っているのでしょうか。
「離婚してよかった」という体験談から「離婚しなければよかった」という現実まで、幅広くご紹介していきます。
体を壊して一人では生活できなくなった
20年連れ添った夫婦。年齢は関係ないとお伝えしましたが、20年間の結婚生活を送った後の離婚だと、夫婦共に50代くらいにはなっているのではないでしょうか。
年齢がすすむにつれて、避けては通れないのが体の不調。
更年期障害から節々の痛み、疲れやすさなど、50代男女はどうしても若いころのように体が動かせなくなります。思わぬ病気を発症してしまうこともあるでしょう。
結婚生活を続けていれば、互いの不調は互いのサポートで補い合えたものの、離婚して一人の生活になるとサポートもフォローもなくなります。
どんなに体の調子が悪くても、歩くたびに痛みが走っても、病気を抱えることになっても、一人です。
「体を壊すことがわかっていたら離婚なんてしなかったのに」と嘆いても、後の祭りです。様々な不調がついてまわる50代の時期に離婚をするなら、実家に戻ったり、病院の近くのアパートを探すなど、いつでもサポートが得られる体制を整えておくことをおすすめします。
話し相手がおらず孤独
離婚をして一人きりの生活が始まったときに、孤独感を強く感じる方もいます。
帰宅しても「ただいま」を言える相手がいない。「おかえり」の声も、夕食のいい香りも迎えてくれない。一人きりになって初めて、「些細な喧嘩でも、喧嘩ができる相手がいただけ良かった」と後悔をすることもあるようです。
金銭面が苦しくなった
結婚生活を抜ける以上、どうしても避けては通れないのが金銭面の問題です。
長らく専業主婦だった女性は特に、50代という年齢が壁となり、再就職先を探すだけでも困難でしょう。
また、離婚により遠方に引っ越す男性は、今の職場に通うことができなくなるので、引っ越し先で新しい仕事を探す必要も出てきます。
新生活が始まって間もなく生活保護を受給することになった･･･ とならないように、離婚届に判を押す前に職を見つけておきましょう。
食生活が乱れた
特に男性に多いのですが、離婚をすることで食生活が乱れがちになります。
20年間ずっと、料理は妻の仕事としていることがほとんどですから、その妻がいなくなることで、コンビニ弁当やカップ麺など、栄養が偏るものばかりを摂取するようになります。
その結果、糖尿病を発症したり、骨密度が極端に低くなったり、肥満体型になったりと、健康面に大きな影響が出るように･･･。
夜遅くまで仕事をして、その後にスーパーに行って食材を買い、帰宅して料理を作る･･･なんて毎日はなかなかできませんから、外食やインスタントに頼るのはある意味で仕方がないことかもしれません。まして、料理をしたことがない男性なら尚更。
その点において女性は、主婦としての長年の経験から、「冷蔵庫にあるモノでササッと作る」ことができます。仕事を終えてクタクタでも、パッとヘルシーな料理を作ることもできるはず。
食事は、健康の基本です。料理に不慣れな方は、離婚後の食生活をどうするかをあらかじめ考えておきましょう。
一人の生活を謳歌
熟年離婚について悪い「その後」ばかりご紹介してきましたが、悪い結果のパターンばかりではありません。
結婚生活が本当に嫌で、一人になりたいと切に願ってきた方は、離婚後に一人の生活を謳歌することも。
何時に帰って来ても文句を言われず、稼いだお金を自分で好きなように使える･･･。結婚生活で窮屈な思いをしていた方ほど、自由を満喫するでしょう。
新しい恋人を作る
離婚が成立したら、恋人だって作れます。
結婚生活にあるうちは、心移りは浮気や不倫として慰謝料の対象でしたが、離婚後は独身と同じです。積極的に出会いの場に繰り出して新しいパートナーを見つければ、これからの人生の楽しみが広がります。
ただ、「ヤケ」で探さないように注意してください。離婚後の弱った心につけこむような異性に騙されないように、しっかりと見極めてください。
離婚成立後すぐにパートナー探しをするのではなく、新生活が落ち着いてきて、新しい環境に慣れて、自分のことを見つめ直せるような余裕ができたときに、ようやく恋活を始めるのが一番です。
配偶者の親族と縁が切れる
熟年離婚をするような年齢だと、配偶者の親族の年齢も相当に上がっているはず。
「施設に行くようなお金はないから、あなた介護をしてくれない？」と、介護の話を持ち掛けられた方も少なくないでしょう。しかし、離婚をすることで、配偶者の親族とあなたとの縁は切れます。
「今日から他人ですので」と、拒否しにくい申し出も簡単に断ることができるのは大きなメリットです。冷たい人間だと、ご自身を責めることはありません。誰だってまず先に、自分の生活があります。紙きれ1枚で繋がっているような関係の方に、無給のボランティアとして心身ともに捧げる必要はないのではないでしょうか。
熟年離婚を後悔しないための4つのポイント
どんなに念入りに準備をすすめても、離婚後に起こりうるあらゆる事態を想定しても、いざ新生活が始まってみなければ分からないことはたくさんあります。ですので、基本的な準備だけはあらかじめ整えておきましょう。
次にご紹介するのは、離婚前にチェックしておきたい項目です。熟年離婚を後悔しないよう、今からこのチェックリストに目を通しておきましょう。
貯金額は充分にあるか
生活は、お金ありきで成り立っています。
職を見つけたうえで離婚したとしても、会社の業績不振などでいつ給与が減らされるか、あるいは職を失うか分かりません。
仕事をしていても、ある程度の貯金は必要です。具体的にいくら貯めれば安心･･･というわけではないのですが、あればあるほど「万が一」の事態にも対応できるのは確かです。
ご自身の生活レベルや毎月の支出内訳などを考えながら、「〇〇円貯めるまで離婚は我慢」と目安を決めると良いかもしれません。
もし、専業主婦でそれほど貯金がなければ、「子どもも大きくなってきたしそろそろ私も働き始めようかしら」など理由をつけて、外に働きに出ましょう。もし長期で働くことに不安があるなら、連休だけ募集しているパートや、1日ごとの単発バイトに応募してみてください。
健康な体はキープできそうか
熟年離婚をする夫婦は、ほとんどが中高年世代。
疲れやすかったり体の衰えを感じることが増える時期なので、健康には充分に気を付けなければなりません。離婚して一人になると、どんなに体の調子が悪くても、一人ですべてをこなす必要が出てきます。
特に介護が必要になったら大変。仕事ができなくなれば、生活が成り立ちません。
健康な体はキープできそうかどうか。もし健康に自信があっても、突然の事故などで怪我を負うこともあるため、「今まで健康だったし健康診断の結果も良好だったから自分なら大丈夫」と断言はできません。
いざというときのために、実家の近くのアパートを借りるとか、休職中の手当てを出してくれる保険に加入しておくことをおすすめします。
パートナーの存在がなくなった以上、自分の生活を守れるのは自分だけ。様々な事態に対応できるように、事前にあらゆるリサーチを済ませておきましょう。
もともと単独行動が好きな性格か
熟年離婚の後、新しい生活で孤独を感じる方は多くいます。
離婚後しばらくは「せいせいした！」と開放感を満喫していても、1年2年と経つにつれ、孤独感がストレスになることもあります。
もともと単独行動が好きな方なら、一人きりの生活はそれほど苦にならないかもしれません。しかし誰かと一緒にいることで安心したり、複数で行動するのが好きな方は、一人になることでストレスを感じる生活になるかもしれません。
離婚の前に別居期間を設けるのも一つの方法
どんなに準備を万全にしても、いざ婚姻関係を解消して一人きりになると、不安を感じるものです。知らない場所に一人でポンと放り出されたような感覚が強く、念入りに積み上げてきたはずの「新生活イメージトレーニング」が何の意味も持たなくなるのです。
本当に離婚の選択をして後悔しないのかどうか。一人きりの新生活に馴染めるのかどうか。それを知るには、試しに離婚後と同じ生活をしてみるのが一番です。
離婚の前に別居期間を設ければ、「その後」の生活をシュミレーションできます。やっぱり一人きりの生活は向いていないと感じれば、家庭に戻れます。一人の生活のほうが心地よく感じれば、そのまま離婚の準備をすすめれば良いのです。
離婚は、人生において大きな節目。選択次第で、その後の人生が幸にも不幸にも傾きます。後悔しないために、ぜひ事前に別居でシミュレーションをしてみてください。
熟年不倫をしない・させないための対策
では、自分が熟年不倫をしない、パートナーに熟年不倫をさせないための対策はあるのでしょうか。
対策として、夫婦間の会話を増やし、コミュニケーションをとることが大切です。
そのために、共通の趣味をもったり、旅行に出かけたり、楽しいことをお互いに共有しましょう。2人で難しいと感じた際は、夫婦で参加できるカウンセリングを受けるのもひとつの手です。
お互いが良き話し相手であり、良き理解者であるようにコミュニケーションを取ることで、ポジティブに関わり合いが自然とできるはずです。そうすると、不倫のきっかけがあっても、理性が働き、不倫を止めることができるでしょう。
また、テクニックとしては、自由に使えるお金を多めに与えない、不倫して子どもや孫を傷つけることを思い浮かべさせるのも手です。
家庭における居場所をつくり、いい夫婦関係を維持する努力をして、不倫のリスクをそれとなくイメージさせることが、熟年不倫をしない、させない対策で重要です。
